脂肪肝怎么調(diào)理飲食？
病情描述：我身高一米六二，體重135斤，感覺(jué)自己也不算是很胖，前段時(shí)間感覺(jué)不舒服，去醫(yī)院檢查，提前后顯示我患了脂肪肝。請(qǐng)問(wèn)脂肪肝怎么調(diào)理飲食？我平時(shí)愛(ài)跳廣場(chǎng)舞，身體一直很好，為什么會(huì)得脂肪肝？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這個(gè)體重還是屬于超重的范圍，根據(jù)體重指數(shù)的情況來(lái)看，已經(jīng)達(dá)到超重的范圍，需要及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p體體重的調(diào)理，在出現(xiàn)超重之后，就可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的脂肪的增加，導(dǎo)致出現(xiàn)脂肪肝這類疾病的發(fā)生，所以在出現(xiàn)上述情況之后，需要適當(dāng)加強(qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理，在體重下降恢復(fù)正常范圍之后，一般脂肪肝的情況可能會(huì)逐漸消失。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
檢查得了脂肪肝，如果脂肪肝不是很嚴(yán)重，可以不用藥物治療，主要是通過(guò)飲食調(diào)理。可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，葡萄，梨，柚子，獼猴桃，草莓等水果，多吃一些白菜卷心菜，胡蘿卜，油麥菜等蔬菜，不要吃脂肪膽固醇含量高的食物，要盡量多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。
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