喝茶能降血壓、降血糖嗎？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多人喜歡喝茶養(yǎng)生，喝茶也有能降血壓和血糖的說法。高血壓和高血糖是非常常見的，控制好血壓、血糖有很多方法，其中一個(gè)就是飲食控制。那么喝茶能夠降血壓、降血糖嗎？
茶里會(huì)有一些茶葉中的成分，其中最受大家關(guān)注的就是一些植物抗氧化物質(zhì)，如茶多酚。這是一種抗氧化性能非常好的物質(zhì)，在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和細(xì)胞試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)它有一定的降血壓和降血糖作用。
對(duì)于高血壓患者來說：經(jīng)過發(fā)酵的茶，比如普洱茶等黑茶類，富含茶氨酸，能起到抑制血壓升高的作用，而所含的生物堿和類黃酮物質(zhì)也能舒張血管，使血壓下降。
對(duì)于高血糖患者來說：高血糖朋友最適合飲用綠茶。其他如烏龍茶、紅茶、黑茶也可以，雖不能降糖，但對(duì)于降低血液粘稠度還是有好處的。
三高人群除了可以飲茶之外，更可以嘗試花茶或藥茶，比如菊花茶、山楂茶、決明子茶、杜仲茶等。這些茶品對(duì)降三高有一定的輔助作用。但僅靠茶而不吃藥來降三高，是不可取的。如三高指征明顯，還是需要藥物治療。
因此高血壓、高血糖患者平時(shí)是可以喝一些茶水的，一些茶對(duì)于降血壓、降血糖也有一定的作用。但是切記不可單單依靠茶葉來降血壓和血糖，藥物治療還是主要手段，可不能盲目喝茶而耽誤了病情，影響您的身體健康。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
根據(jù)研究表明，經(jīng)常喝茶是有利于降血壓，降血糖的。特別是白茶，烏龍茶，普洱茶等，但是，不可飲用濃茶。白茶中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C的吸收，從而使血管的滲透力和彈性得到增強(qiáng)；烏龍茶經(jīng)常飲用可以有效的降低血壓，普洱茶具有減肥，清脂，防止冠心病，降血壓等功效。
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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