哺乳吃山楂可以嗎？
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期是不可以吃山楂的山楂有消食活血化瘀，也有回乳的作用哺乳期如果吃山楂很容易導(dǎo)致奶水不足也會(huì)導(dǎo)致回奶，建議您平時(shí)需要多吃蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，多吃高蛋白高脂肪的食物保證奶水的充足，平時(shí)也需要規(guī)律生活，均衡飲食，戒辛辣刺激性的食物。
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張建國(guó) 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
你好，山楂含有維生素C、胡蘿卜素、鈣和鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于提高奶水質(zhì)量，哺乳期媽媽可以適量食用。哺乳期禁吃辛辣刺激及油膩及生冷食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡飲食，多吃蔬菜水果，奶類，豆類，雞鴨魚(yú)，雞蛋等等。多注意休息，不要熬夜及老累。保持樂(lè)觀心情。
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