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哺乳期可以吃榴蓮嗎

哺乳期吃榴蓮 哺乳期可以吃榴蓮
主講專(zhuān)家
熊榮珠
熊榮珠 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:高危妊娠、婦科疾病、母嬰保健、計(jì)劃生育等方面有其專(zhuān)長(zhǎng)。
視頻內(nèi)容

哺乳期可以吃榴蓮的,大家主要是擔(dān)心榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分的問(wèn)題。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高,果肉營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的含有蛋白質(zhì)、多種維生素、糖類(lèi),還有脂肪等等。食用榴蓮有活血散寒、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、美容等功效。榴蓮在南方享有水果之王的美稱(chēng),民間尤其在廣州,它是有“一只榴蓮三只雞”的說(shuō)法,也就說(shuō)明榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。

哺乳期的乳母是需要多進(jìn)食蛋白質(zhì)、熱量豐富的食物。根據(jù)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分,是推薦大家是可以食用。

不管吃任何食物或者吃任何水果,都是要求乳母的營(yíng)養(yǎng)是均衡。均衡才是關(guān)鍵,不要刻意地、特別多地食用某一種食物或者某一種水果,都不推薦。所以是推薦哺乳期可以吃榴蓮。

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