脂肪肝怎么防治??？
病情描述：醫(yī)生您好，我也不是特別胖，但是我有很大的啤酒肚，我聽別人說很多有啤酒肚的人最后都會(huì)有脂肪肝，我有點(diǎn)擔(dān)心自己也會(huì)得這種脂肪肝，所以我想避免自己得這種病，請(qǐng)問醫(yī)生脂肪肝怎么防治呢？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝多數(shù)的都沒有臨床的癥狀，有體檢時(shí)檢出。只要是確定是脂肪肝以后，應(yīng)該積極地進(jìn)行預(yù)防，否則會(huì)導(dǎo)致肝硬化。在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要注意，避免高油，高脂肪類，高膽固醇類的食物攝入，以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量的多注意鍛煉身體，增長(zhǎng)脂肪的消耗。
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張?jiān)毫?/b> 醫(yī)師
安陽縣磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
脂肪肝是由于脂肪堆積于肝臟引起的，與飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在飲食方面要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪的食物，盡量少吃動(dòng)物性的脂肪和甜食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及富含維生素類的食物適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)鍛煉，每天鍛煉半小時(shí)以上，預(yù)防肥胖，戒煙限酒。
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