16歲生長痛正常嗎?
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
16歲生長痛很正常,因為每個人的體質(zhì)不一樣,發(fā)育時間有早有晚,也不太一樣。在這段時間要注意自己,飲食要豐富,尤其是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)方面,要多吃些瘦肉,蛋類和牛奶,補充人體充足的營養(yǎng)。如果疼痛部位嚴重,可以用毛巾進行熱敷,按摩疼痛部位,能有效的緩解。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
16歲處于青春期,仍然是處于身高的快速生長時間,所以這段時間有生長痛是很正常的,生長痛主要是因為生長過快而導(dǎo)致的相對性缺鈣所致,在身高生長的時候是可以出現(xiàn)的,這平時可以好好休息,適量鍛煉,另外要注意補鈣,多吃一些含鈣量高的食物,比如排骨湯,雞湯和蝦皮等,另外可以用一些補鈣的藥物,比如葡萄糖酸鈣口服液,維生素ad膠囊等,并且多一些戶外活動,經(jīng)常曬曬太陽。
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肖進 主任醫(yī)師
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萬雷 主任醫(yī)師
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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