如何對(duì)痛風(fēng)疾病進(jìn)行有效的預(yù)防？

病情描述：我本來(lái)以為痛風(fēng)這個(gè)病是只有年紀(jì)大的男人才會(huì)得的病，可是我公司的一個(gè)跟我差不多大的女同事居然得了痛風(fēng)，我覺(jué)得我有危險(xiǎn)了，請(qǐng)問(wèn)如何才能有效的預(yù)防痛風(fēng)疾病？

醫(yī)生回答 (2)

任靜靜 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

第一，少吃高嘌呤的食物。高嘌呤食物是指一百克十五中含有七十五毫克以上嘌呤含量的食物，如腎、腦、肝、腸等動(dòng)物內(nèi)臟，海魚(yú)、紫菜、貝類等海鮮，肉汁和老火湯，豆芽和新鮮的蘑菇等等，這些食物都是屬于高嘌呤的食物，痛風(fēng)患者要盡量少吃。第二，少喝酒或者是含有酒精的飲料。盡管酒精里所含的嘌呤含量不高，但是，由于酒精會(huì)在人的體內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙酸，會(huì)抑制尿酸的排泄，會(huì)增加患有痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第三，少喝含糖的飲料。含糖飲料中的糖份多是由玉米糖漿進(jìn)行調(diào)味的，玉米糖漿中所含有的果糖會(huì)促進(jìn)嘌呤的產(chǎn)生，從而促進(jìn)尿酸水平的升高。因此，喝過(guò)多的含糖飲料會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第四，多吃水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜，血液中的尿酸水平就會(huì)越低。因此，想要預(yù)防痛風(fēng)，人們平時(shí)可以選擇多吃土豆、芋頭、淮山等根莖類蔬菜和各種水果。
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院二級(jí)乙等

病情分析：

痛風(fēng)這種病情容易反復(fù)發(fā)作，也不能夠完全的根治，但是可以通過(guò)日常的護(hù)理預(yù)防癥狀發(fā)作。需要低嘌呤飲食，不要喝碳酸飲料，酒精飲料等。平時(shí)可以吃堿性飲料，使用玉米須煮水喝。一定要多喝水，不要吃火鍋，燒烤，油炸食品。同時(shí)控制血尿酸值。

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