怎么預(yù)防感冒？

病情描述：最近一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)很多人都得了感冒，并且家里只要有一個(gè)人得了感冒，另外的人也會(huì)被傳染到，我最近比較忙，很擔(dān)心得了感冒會(huì)影響工作，請(qǐng)問醫(yī)生，預(yù)防感冒的措施有哪些？

醫(yī)生回答 (2)

馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

第一、增強(qiáng)抵抗力和免疫力，只要自身的抵抗力和免疫力足夠強(qiáng)，那么身體對(duì)外界的流感病毒的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，增強(qiáng)抵抗力可以通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，也可以通過補(bǔ)充維生素來實(shí)現(xiàn)，特別是維生素c。第二、白色的食物可以有效的預(yù)防感冒，還可以促進(jìn)感冒好轉(zhuǎn)，如果感冒的話，可以多吃些白色的食物，如蓮子、百合、山藥等，這些食材最好與雞肉一起燉煮，效果更好，因?yàn)榘咨澄镉泻芎玫臐櫡喂δ?，可以去除呼吸道?nèi)的塵土和痰。第三、保持衛(wèi)生，特別是在感冒多發(fā)的季節(jié)，病毒很容易在空氣中傳播，所以要做好消毒工作，室內(nèi)可以噴一些消毒水，平時(shí)洗手也可以用洗手液和兌換過的消毒水進(jìn)行清洗。第四、做好通風(fēng)工作，特別是在冬天，很多人都喜歡抱門窗都關(guān)的死死的，以抵御冷空氣，這樣是很容易滋生細(xì)菌，引起感冒的，特別是在冬天感冒多發(fā)的季節(jié)，更要保持室內(nèi)的空氣流通。第五、如果是和感冒的人接觸，要做好隔離工作，雖然普通感冒不會(huì)致命，但是能不生病就盡量不要生病，其實(shí)也不是要完全隔離，只是在吃飯的時(shí)候要特別注意。
喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站一級(jí)

病情分析：

對(duì)于這種情況，可能屬于流感的表現(xiàn)。首先我們建議患者平時(shí)要注意多喝水，注意規(guī)律作息，飲食方面要清淡一些。可以多運(yùn)動(dòng)，以增加機(jī)體的抵抗力。少去一些人群集中的地方。必要的時(shí)候可以預(yù)防性的使用一些藥物來治療。出現(xiàn)明顯感冒癥狀的話，可以及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。