喝水真能把皮膚喝水潤？

病情描述：醫(yī)生，肌膚很缺水，缺水到掉皮，我看著也很難受，擦東西都會有刺痛的感覺，我還是挺想治好我的這個情況的，然后有朋友跟我說多喝水就好。喝水真能把皮膚喝水潤？

醫(yī)生回答 (2)

張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

喝水對皮膚水潤是有一定益處的。人體的組成部分中68%是由水組成的，皮膚細(xì)胞中水分足的話，皮膚細(xì)紋，毛孔會很小，皮膚就顯得水潤，所以說喝水過程中，能補充身體需求的水分，細(xì)胞水分足，這樣顯得皮膚就是會比較水潤。水的功能主要有排毒、潤膚、通便等，喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝、促進(jìn)排便、排出身體毒素。正常情況下，人體代謝正常、作息也正常的話，體內(nèi)的毒素就會比較少，在皮膚上沉積的也就會越少，皮膚相對的就很少會出現(xiàn)暗沉、毛孔粗大、痘痘等，人體整個肌膚看起來就是水潤光滑的狀態(tài)。所以說水是一種便宜實用的護(hù)膚品，一般的護(hù)膚品是從外表進(jìn)行皮膚的滋潤作用，而喝水的話是從里到外的使身體處于健康的狀態(tài)，皮膚保持水潤的狀態(tài)是持續(xù)的。雖然喝水對皮膚的滋潤效果是明顯的，但是這個過程是需要長時間的堅持，不是說喝幾天的水就會有效果，還有就是不能只是在口渴了之后才喝水，這個時候的身體已經(jīng)是處于缺水狀態(tài)了。建議大家是不定時的喝水，量可以不用一次性太多，多次慢喝，這樣可以使得水在人體的停留時間會長一些，對身體毒素的排出更加有利。長時間的堅持會使得皮膚變得水潤光滑，變得白皙。
王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院一級丙等

病情分析：

人體皮膚的顏色，跟個人的家族遺傳、個人體質(zhì)、以及精神壓力、環(huán)境因素都有一定的關(guān)系。如果希望擁有白嫩光滑的皮膚，平時要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，并且注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。這樣有利于身體的健康，也會讓皮膚變的健康紅潤。