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脾肺腎虛具體怎么調(diào)理？

病情描述：上次跟我的一群朋友去中醫(yī)院看老中醫(yī)，我們都還是挺注重身體保養(yǎng)的，但是我們竟然是脾肺腎虛的情況，這是什么意思呢？是不是要多吃點(diǎn)補(bǔ)品那些東西？脾肺腎虛具體怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    第一、可以選擇壯陽(yáng)、補(bǔ)腎的中藥材與肉類一起燉湯，藥材的話有當(dāng)歸、黨參可以選擇，這個(gè)方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，腎虛不是一日造成的，也不是一日就能調(diào)理好的，一周可以進(jìn)行3~4次的燉湯，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月就會(huì)有明顯的效果。第二、平時(shí)多吃些黑色的食物，黑色的事物里面富含多種人體所需的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物元素，長(zhǎng)期食用有補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效。第三、腎陽(yáng)虛和腎陰虛是有所差別的，比如腎陽(yáng)虛會(huì)經(jīng)常冒冷汗，這時(shí)應(yīng)多進(jìn)補(bǔ)些溫補(bǔ)型的事物，如大棗、山藥；腎陰虛身體會(huì)時(shí)常燥熱，這時(shí)候可以選擇下火的食材、如綠豆等，不同的腎虛調(diào)理方法有些許的差別，大部分體現(xiàn)在食材的選擇上，所以腎陽(yáng)虛和腎陰虛食材上的選擇多加注意即可。食材的進(jìn)補(bǔ)雖然很重要，但按摩療法也是必不可少的，腎虛者可以到專門(mén)的中醫(yī)或者按摩診所，進(jìn)行一套腎臟的按摩套餐，腎臟經(jīng)過(guò)按摩后有通經(jīng)活血、補(bǔ)腎益氣的療效，可以幫助恢復(fù)腎臟功能。

  • 熊莉敏
    熊莉敏 主治醫(yī)師
    宣州區(qū)古泉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了肺脾腎氣虛，建議首先使用中藥食材進(jìn)行調(diào)理，可以同時(shí)使用補(bǔ)肺氣、補(bǔ)脾氣和補(bǔ)腎氣的中藥，例如黃芪、山藥、肉蓯蓉，這些中藥都具有同時(shí)調(diào)理肺脾腎的功效，平時(shí)也要注意不能太過(guò)勞累否則很可能會(huì)導(dǎo)致臟器虛損加重的。也要注意多鍛煉身體。

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