如果改善腎虛？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，這個19歲的小女孩懷疑自己有腎虛，但是腎虛呢，又分為很多種，主要有腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛和腎陽虛當(dāng)中又分為實(shí)證和虛證，所以特別復(fù)雜，建議你到當(dāng)?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科門診，找中醫(yī)內(nèi)科專家當(dāng)面就診，望聞問切，辨證施治
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，建議最好是飲食調(diào)理一段時間看看，腎陰虛的話多吃一些補(bǔ)腎陰的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，腎陽虛的話，多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗，泥鰍，黃鱔等補(bǔ)腎陽的食物，平時注意休息，避免勞累，保持心情舒暢。
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吃什么食物可以改善腎虛？
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