小腿抽筋，是不是缺鈣？
病情描述：這幾天晚上睡覺的時候小腿總是抽筋，天天晚上都會被疼醒，醒了之后就要揉好半天才能恢復(fù)過來，我老婆說我可能是缺鈣了，所以我想問問，小腿抽筋，是不是缺鈣應(yīng)該怎樣補(bǔ)充？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
小腿抽筋主要是由于缺鈣而導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院做個骨密度檢查明確診斷，可以服用維生素d，配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常不要喝咖啡，不要吸煙喝酒，不要喝飲料，可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，蝦皮，豆腐，奶酪等食物，平常不要熬夜，要注意休息。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
晚上睡覺出現(xiàn)小腿抽筋，主要是由于缺鈣而導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院做個骨密度檢查明確診斷可以服用維生素d配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常不要吸煙喝酒，不要喝濃茶。平?？梢远嘤门殴庆覝?，同時在煲湯的過程中將少量的醋促進(jìn)鈣的吸收。平?？梢远喑愿哜}高蛋白的食物。
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