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缺鈣應(yīng)該如何解決？

病情描述：我男朋友打球的時(shí)候特別容易摔斷腿，但是跟他一起受傷的人卻不會(huì)容易腿折，所以我覺(jué)得他應(yīng)該是缺鈣，可是他1米8多營(yíng)養(yǎng)也很充足，我想問(wèn)這種情況的缺鈣應(yīng)該怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)有缺鈣的情況，就需要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，平時(shí)要多吃含鈣量豐富的食物，以及補(bǔ)充維生素d?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑，維生素d劑調(diào)理，而且還需要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，曬太陽(yáng)，提高人體對(duì)鈣的吸收能力，平時(shí)不要喝碳酸飲料，不要飲酒，不要吃垃圾食品，清淡飲食為主。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)有缺鈣的情況是需要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，需要多次含鈣量豐富的食物，也可以補(bǔ)充維生素d。平時(shí)可以吃油菜，核桃，黑豆，芝麻糊，以及海帶湯，骨頭湯，要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑，維生素d劑調(diào)理，而且要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。

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侯勇 主任醫(yī)師

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