腿抽筋，是不是缺鈣？
病情描述：最近我出現(xiàn)了腿抽筋的情況，而且抽的次數(shù)比較多，每天要抽筋2~3次的時間，現(xiàn)在我都不敢伸腿了，害怕一不小心就又會抽筋，疼的非常厲害。腿抽筋，是不是缺鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腿抽筋在醫(yī)學(xué)上被稱為腿痛性痙攣，其特征是腿部一組或多組肌肉突然嚴(yán)重和不自覺地收縮，導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛。雖然痙攣只持續(xù)幾分鐘甚至幾秒鐘，但肌肉不適會持續(xù)數(shù)小時甚至更長時間。腿部痙攣有許多原因，包括冷刺激、劇烈運動、過度疲勞和缺鈣。其中，缺鈣是常見原因。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
抽筋是肌肉痙攣的事，而平時在抽筋時首先就是考慮缺鈣，抽筋還有其他的原因引起，比如劇烈不當(dāng)?shù)幕顒?、腿部的肌肉受涼、長時間不當(dāng)?shù)淖藙莸?，這些也都是引起抽筋的原因。所以你可以先吃鈣片或者是多吃豆制品來改善缺鈣的情況，同時注意避免劇烈的運動、別受涼等。
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