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化驗(yàn)鈣是681.9，說是缺鈣，怎么補(bǔ)鈣？

病情描述：我有個(gè)同學(xué)，今天上體育課的時(shí)候，老師讓大家先繞著操場(chǎng)跑三圈，一圈還沒跑完的時(shí)候，她就摔倒了，說自己腳上沒勁，我陪她去醫(yī)院檢查，化驗(yàn)鈣含量的結(jié)果是681.9，醫(yī)生說缺鈣，想知道怎么能快速補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    青少年出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般考慮主要是由于生長(zhǎng)速度較快引起的建議，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用魚肝油ad鈣基鈣片等來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，平常飲食方面也可以多吃點(diǎn)牛奶雞蛋，動(dòng)物肝臟，紫菜，海帶，魚蝦等。平常一定要多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉以及曬太陽(yáng)，這樣才能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    建議患者先采用食補(bǔ)，平時(shí)要保證每天兩杯牛奶，多吃一些富含鈣元素的食物，比如豆類及豆制品，魚肉，蝦肉，海帶，紫菜等海產(chǎn)品，堅(jiān)果，芝麻醬等，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，患者要多到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。患者也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)藥房購(gòu)買成人補(bǔ)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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