缺鈣，是藥補(bǔ)好，還是食補(bǔ)好呢?
病情描述：前一段時間我經(jīng)常感覺腿抽筋，尤其是晚上睡覺的時候突然半夜醒來腿抽筋，抽筋以后腿特別的疼，后來我就去醫(yī)院看了，醫(yī)生說這是缺鈣的表現(xiàn)。缺鈣，是藥補(bǔ)好，還是食補(bǔ)好呢?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
患者本身有缺鈣的情況是需要注意補(bǔ)鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑以及維生素d劑調(diào)理，平時可以吃核桃，黑豆，蝦皮粥，紫菜湯，骨頭湯以及新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收。平時還要適當(dāng)?shù)臅裉栆约绑w育鍛煉，可以減少缺鈣的出現(xiàn)。
-
-
-
-
李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
缺鈣的話需要服用藥物，同時配合食療來進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺抽筋有可能是由于缺鈣而導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院做個骨密度檢查，明確診斷，可以服用維生素d，配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常要多吃高鈣，高蛋白的食物，比如豆腐，牛肉，雞肉，奶酪的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
缺鈣有哪些危害？天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號