缺鈣怎么治療？
病情描述：我爸爸有點(diǎn)缺鈣，他之前有的喝奶的習(xí)慣，現(xiàn)在不喝了，就有了這個習(xí)慣了?，F(xiàn)在也不知道要怎么治療，怎么這給他補(bǔ)鈣，我爸爸現(xiàn)在不怎么喜歡吃藥呢。缺鈣怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
中年男性出現(xiàn)缺鈣，建議可以適量的喝點(diǎn)高鈣奶，平常飲食方面也可以適量的多吃一點(diǎn)海帶紫菜，雞蛋，動物肝臟，魚肉，蝦皮等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì)。平常一定要多到戶外運(yùn)動鍛煉，多曬太陽，這樣才能改善體質(zhì)。平常應(yīng)該盡量避免抽煙喝酒，一定要規(guī)律作息。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
患者有缺鈣的情況，可以根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。可以使用維生素d劑，鈣劑，補(bǔ)充所需要的微量元素。平時可以吃核桃，黑豆，芝麻，蝦皮粥，海帶湯，骨頭湯，以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和新鮮水果蔬菜補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。平時還要適當(dāng)?shù)臅裉?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以促進(jìn)人體鈣的吸收。
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