孕婦缺鈣吃什么？
病情描述：我老婆現(xiàn)在32歲懷孕，8個(gè)月晚上的時(shí)候卻容易抽筋，我給它她吃了很多香蕉卻沒有用，我媽媽說可能是缺鈣了，所以我想知道孕婦缺鈣吃什么？會(huì)不會(huì)影響孩子的健康呢？
醫(yī)生回答 (2)
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦缺鈣建議平?？梢赃m量的吃點(diǎn)堅(jiān)果，魚蝦，牛奶，雞蛋，動(dòng)物肝臟，紫菜等。也可以適量的喝點(diǎn)骨頭湯，例如蝦皮，豆腐湯，牛骨湯，豬骨湯，但是不建議煲湯的時(shí)間太久，導(dǎo)致湯水嘌呤過高。建議平常天氣晴朗的時(shí)候要到戶外進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如可以進(jìn)行散步。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，懷孕期間出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這種情況需要考慮缺鈣的可能性，吃香蕉是沒有什么效果的，可以多吃一些骨頭湯，還有到藥店買一些適合孕婦吃的鈣片來吃，一般就可以得到改善的。不用過于擔(dān)心，一般不會(huì)影響到胎兒健康的。同時(shí)也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意保暖，在抽筋的時(shí)候可以按壓人中穴，一般可以得到暫時(shí)性的緩解。
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