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肌肉酸痛啊怎么辦？

病情描述：昨天停電了，電梯用不了了，然后我就爬樓梯爬到了15樓，今天就感覺兩條腿不是自己的了，走路的時候腿都不聽使喚，而且整個腿的肌肉特別酸疼，想問一下。肌肉酸痛啊，有什么辦法能夠緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，由于活動過多而導(dǎo)致的肌肉疼痛，酸脹不適等情況，一般和平時的鍛煉缺乏有直接的關(guān)系，治療的方法可以采用針灸推拿以及口服藥物，用膏藥等方法進(jìn)行治療，一般經(jīng)過治療以后，腿部的肌肉酸痛不適，等癥狀就可以消失，而恢復(fù)正常，也可以局部熱敷治療有助于疾病的恢復(fù)。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以涂擦活血類藥膏進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，主要是由于勞累過度而導(dǎo)致的肌肉勞損出現(xiàn)的酸痛癥狀，可以多用紅花，煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，同時可以配合按摩，平常不要勞累過度，不要長時間的爬樓梯，要注意休息，可以多吃高鈣高纖維的食物。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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