怎樣才能知道自己是否缺鈣？
病情描述：我最近一段時(shí)間總是聽到腿，慣節(jié)咯吱咯吱的響聲，尤其是不能長時(shí)間的上樓梯，跑步也不行，然后腿就特別疼，想問一下醫(yī)生怎樣才能知道自己是否缺鈣？朋友們都說我這個(gè)癥狀是缺鈣的原因。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的話，一般會表現(xiàn)為骨頭疼痛，經(jīng)常性小腿抽搐。建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，做個(gè)微量元素檢查以及骨密度檢查明確診斷。如果確診是缺鈣的話，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì)。平常一定要多到戶外曬曬太陽，這樣才能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，平常飲食方面也可以多吃含鈣豐富的食品。
-
-
-
-
付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
排查一下自己是不是缺鈣，可以通過抽血化驗(yàn)，建議可以通過抽血化驗(yàn)來排查微量元素，如果確定缺鈣，那么建議可以口服鈣質(zhì)來幫助環(huán)境改善，或者是平時(shí)多吃一些含鈣多的食物，建議適當(dāng)外出曬太陽，可以增加一些維生素d的攝入來幫助促進(jìn)鈣的吸收。建議不要吃刺激和辛辣的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
缺鈣有哪些危害？天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號