跑步后腳踝疼，有些腫，如何治療？
-
-
-
李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
跑步以后出現(xiàn)腳踝腫痛的癥狀，應(yīng)該考慮是由活動過度或不合適引起的腳踝扭傷導(dǎo)致的。應(yīng)該立即休息，服用消炎止痛的藥物，患處噴消炎止痛的噴霧劑來緩解癥狀等方法治療，應(yīng)該有效果，但是不會立竿見影。應(yīng)該休息一晚看看效果如何，如果癥狀仍然沒有緩解或加重，應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院骨外科就診檢查治療，以免延誤病情。
-
-
-
-
趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述，你發(fā)現(xiàn)腳踝疼，而且有些腫，感覺你應(yīng)該出現(xiàn)了腳踝的扭傷，而且還對于腳踝的扭傷，一般來說首先是冷敷，冷敷的目的是減輕疼痛消腫，24~48小時之后，可以熱敷，活血化瘀，促進(jìn)創(chuàng)傷的修復(fù)，過幾天就會好轉(zhuǎn)。希望我的回答對你有所幫助。祝早日康復(fù)
-
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
-
-
-
- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
-
-
-
跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號