缺鈣會(huì)引起發(fā)胖嗎?
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鈣一般情況下是不會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖的,但是也有可能是會(huì)引起虛胖的可能性呢。如果目前出現(xiàn)有缺鈣的癥狀,建議你最好是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片,或者是可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣D?,或者是吃一些纖維素比較豐富的食物,平時(shí)多增加一些體育的鍛煉。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)缺鈣是不會(huì)引起發(fā)胖的。發(fā)胖主要是由于攝入量大于消耗量引起的。建議平常一定要控制好飲食,并配合一下運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的效果。飲食方面可以少食多餐,盡量不要吃一些碳水化合物,平??梢远喑砸稽c(diǎn)雞肉,牛肉,魚(yú)肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。盡量避免吃一些高熱量的食物。
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