老年人缺鈣服用什么鈣劑最好？
病情描述：你好，請問70歲的老人，吃什么補鈣最好，最有效果，這兩個月睡覺腳老是抽筋，扭曲，痛，網(wǎng)上說這是缺鈣，所以70歲的老年人缺鈣服用什么鈣劑最好，最有效果？所以我想給我奶奶補補
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
老人缺鈣的話，可以服用維生素d, 同時配合葡萄糖酸鈣鋅溶液進行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，平常不要吃甜食，不要喝汽水，不要喝茶，可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，雞蛋，蝦皮，木耳等食物，平?？梢远嘤秒u肉煲湯，同時在煲好的湯內(nèi)加少量的醋，促進鈣的吸收。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
老人家缺鈣的情況是可以使用鈣劑調(diào)理，一般鈣劑的使用需要有醫(yī)生指導(dǎo)，可以選擇老年型的鈣劑。而且還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓老人家吃芝麻糊，核桃，黑豆，豆?jié){或者高鈣牛奶，而且要注意維生素的補充。平時要適當(dāng)?shù)臅裉?，以及進行戶外活動，促進鈣吸收，減輕缺鈣的病情。
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