缺鋅缺鈣怎么補(bǔ)？
病情描述：孩子這一段時間就不太愛吃飯，然后我就想著帶孩子去做一下微量元素的化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果顯示孩子缺鋅缺鈣，我想在食物上給孩子補(bǔ)，不想給孩子吃藥，缺鋅缺鈣怎么補(bǔ)，什么食物好一些？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
小孩缺鋅缺鈣首先在飲食上盡量不要挑食，可以多吃一些動物的內(nèi)臟，魚蝦類的食物，蔬菜類的根莖，豆制品類的，堅(jiān)果類的食物可以通過食物補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣。如果通過食補(bǔ)仍然缺乏的，可以通過藥物，有補(bǔ)鋅的口服液，還有補(bǔ)鈣的鈣片，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣要一個過程，補(bǔ)充以后要注意復(fù)查，正?？梢酝Ｋ帯?/p>
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
孩子不愛吃飯的原因，主要是由于缺鈣缺鋅的原因?qū)е隆＿@種情況會導(dǎo)致孩子身體乏力，以及夜間抽筋睡眠不穩(wěn)，皮膚脫屑等癥狀?？梢酝ㄟ^飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整補(bǔ)充微量元素，平時可以吃核桃，動物內(nèi)臟，海類產(chǎn)品，牛奶，豆?jié){，芝麻，花生等補(bǔ)充營養(yǎng)?；蛘咴卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。
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