氣血不足吃什么食物？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，例如可以多吃點(diǎn)大棗，核桃，桂圓，開心果以及人參，烏雞或者是吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋，牛奶，豬肝，豬血，都具有補(bǔ)氣血的作用，可以使氣色變得更加好，特別是對(duì)于貧血的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ｒ部梢猿渣c(diǎn)菠菜，茄子以及蘋果，香蕉都具有補(bǔ)充氣血的作用，嚴(yán)重時(shí)也可以口服藥物治療。
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張偉 醫(yī)師
國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
如果是有氣血虛的情況下，那可以吃大棗阿膠等來食療看看，這段時(shí)間應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物，如果手腳發(fā)涼的情況下，那很可能是有腎陽虛等導(dǎo)致的，建議應(yīng)該積極鍛煉身體配合食療看看，不要熬夜的，注意規(guī)律的安排作息時(shí)間，也可以吃滋補(bǔ)氣血虛的中藥來看看效果的。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
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氣血不通怎么調(diào)理
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