愛抽筋就是缺鈣嗎？
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
愛抽筋的情況有可能是缺鈣的原因?qū)е?，但是平時(shí)過度的疲勞，激烈的運(yùn)動(dòng)以及寒冷因素的刺激，也可能會(huì)引起抽筋癥狀的表現(xiàn)，還是要進(jìn)行鑒別診斷，平時(shí)注意護(hù)理，不要激烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣量豐富的食物或者使用鈣劑。睡覺前可以泡腳，緩解下肢的肌肉疲勞。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，考慮是缺鈣而導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查明確診斷，可以服用維生素d同時(shí)配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平常不要喝汽水，不要吃甜食，可以多吃牛肉羊肉雞蛋，蝦皮等高鈣高蛋白的食物，平常要多吃新鮮的蔬菜水果，可以多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽。
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