皮膚保濕方法都有哪些？
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果皮膚比較缺水的話，就容易容易出現(xiàn)其他的癥狀，平時(shí)要注意肌膚補(bǔ)水保濕，每天可以多喝幾杯水，保證體內(nèi)的水分更足，平時(shí)要多吃些蔬菜水果也可以補(bǔ)水，想睡覺(jué)前最好敷一些保濕的面膜，可以保濕的效果很好，可以隨身帶保濕噴霧劑，覺(jué)得皮膚干燥時(shí)，可以去拿出來(lái)給肌膚噴一下。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在洗臉之前可以先用熱毛巾對(duì)臉進(jìn)行熱敷，可以進(jìn)一步鞏固皮膚的質(zhì)量，還能改善暗沉的護(hù)膚效果。早晨剛起床可能會(huì)浮腫或者暗淡，最好使用熱毛巾熱敷臉，可以將毛孔打開(kāi)，從而使毒素與廢棄物大量排出。多吃水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，多運(yùn)動(dòng)排汗可以改善皮膚質(zhì)量。
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