精神不好怎么治療？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
精神不好的話，首先可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)進(jìn)行改變。建議可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一點(diǎn)音樂(lè)，或者是做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己的情緒狀態(tài)。除此以外，還可以通過(guò)溝通交流，心理疏導(dǎo)的方式來(lái)排解壓抑的情緒。建議可以找一位自己喜歡的朋友進(jìn)行傾訴。溝通取得對(duì)方的理解和支持。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
只是精神不好的話，這個(gè)重在自我調(diào)節(jié)，治療可以選擇一些疏肝理氣或者是補(bǔ)氣血的中藥，不過(guò)具體用藥應(yīng)該先去中醫(yī)科診斷一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)一些興趣愛(ài)好活動(dòng)，或者是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)提高精神狀態(tài)。保證飲食營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠也很重要，祝你健康快樂(lè)。
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
上午精神不好怎么辦
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- 王海彬 主任醫(yī)師 骨科
膝蓋積水怎么治療最好
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- 楊海弟 主任醫(yī)師 耳鼻喉科
耳朵真菌感染怎么治療
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- 許樹(shù)才 主任醫(yī)師 骨科
壓迫神經(jīng)腿疼怎么治療
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神障礙怎么治療
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神分裂怎么治療
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精神強(qiáng)迫癥怎么治療
精神強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的... 詳細(xì)?
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出現(xiàn)精神分裂應(yīng)該怎么治療較好
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脾胃吸收不好怎么治療
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晚上睡眠不好怎么治療
出現(xiàn)晚上睡眠不好的主要原因是由于生活節(jié)奏混亂經(jīng)常熬夜導(dǎo)致，另外突然換了睡眠環(huán)境、... 詳細(xì)?
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