怎樣知道自己是否缺鈣？
病情描述：本人處于青春期，正是長身體的時期，個子確比同齡人的樣子，別人說我看起來就是一副營養(yǎng)不良的樣子，應該多補鈣才能長高，我想知道怎么知道自己是否缺鈣的?
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的情況，首先可能在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)腿抽筋的情況，甚至有些人還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，不愿意吃飯等這些都有可能是缺鈣的原因，而且在長身體的時候可能比同齡孩子要矮很多，這個也不排除是因為缺鈣的原因，可以到醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，有缺乏的情況下及時補充。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般判斷自己是否有缺鈣，可以看一下是否有抽筋的癥狀，或者感覺身體乏力，胃口差，以及身材矮小。一般孩子在這個階段對鈣質(zhì)的需求比較大，需要補充足夠的鈣質(zhì)和維生素d, 以及優(yōu)質(zhì)蛋白等，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。但比較準確的方法是抽血檢查體內(nèi)的微量元素，對癥治療。
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