補腎壯陽的水果有哪些？
病情描述：最近上班總是感覺渾身乏力，沒用精神，干啥都力不從心，心情還特別差，晚上睡覺也老是失眠做噩夢睡也睡不好，房事也提不起興趣來，然后去醫(yī)院檢查了檢查，醫(yī)生說是腎虛開了點藥，讓我多吃水果，請問大家補腎壯陽的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對于補腎壯陽水果也是有很多種的，比如說像枸杞、桑葚、桂圓等等，都是可以起到這個效果的，但是如果腎虛比較嚴重，癥狀也比較明顯，建議還是找中醫(yī)吃些中藥進行調理是比較好的。因為飲食只是一個起到了輔助治療的作用，不能完全依靠除了吃水果之外，很多食物都可以起到這個功效的，比如說像牛羊肉都是可以的。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在醫(yī)學上來說黑色主腎，想要壯陽補腎氣，可以多吃一些含黑色素的食物。比如黑棗，黑枸杞，黑桑葚，黑米，茄子，這些都是補腎的食物。平時還可以將黑棗，桂圓泡水喝，也有補腎的作用。山藥，枸杞，紅棗熬粥有補脾腎的作用。水果當中可以吃獼猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄這些具有補腎壯陽的功效。
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