有點肥胖，工作起來好吃力怎么辦？
病情描述：我今年30歲了，然后就是有一百五十斤，我上班的時候總感覺特別的不舒服，因為我是在工廠里面上班，感覺弄什么都不方便，所以就想著來減肥，不知道有什么辦法可以減肥，效果好一點。
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
目前來講最好的減肥方法就是合理的控制飲食，改正自己身體的代謝能力。一般人肥胖都是由于平時暴飲暴食或者不運動，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，代謝能力下降，而導(dǎo)致脂肪堆積，之后惡性循環(huán)，越來越胖。所以想要變瘦，一定要合理的規(guī)劃自己的飲食，不要吃高糖，高脂肪，高熱量的食物。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
出現(xiàn)了肥胖的癥狀，必須要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，大多?shù)情況下身體肥胖在活動的時候出現(xiàn)乏力，這樣的癥狀一定要及時的治療。注意控制飲食，清淡飲食比較好，一定要多活動多鍛煉，同時根據(jù)病情來選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方法，并不主張開始進行減肥藥物。建議還是先控制飲食，多活動。
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