早晚都有跑步的習(xí)慣，這樣好不好？
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，慢跑是一個(gè)非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身體有很好的益處，可以提高身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)因此這個(gè)習(xí)慣是非常好的，堅(jiān)持十年的話，說明是一個(gè)非常有毅力的人，但如果處于急性感染等疾病的時(shí)候，建議暫停跑步，避免出現(xiàn)身體過度勞累的情況。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
每天堅(jiān)持進(jìn)行早晚的跑步，對(duì)于身體并沒有什么傷害性，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以增強(qiáng)體質(zhì)，但主要就是注意不要跑步時(shí)間太長，也避免導(dǎo)致身體過度疲勞就可以。目前如果感覺渾身沒勁兒，盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是需要進(jìn)行身體方面的檢查，看是否有異常的情況。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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