腰部往下肥胖怎么減？
病情描述：我是比較典型的梨型身材，上半身瘦的像90斤的人，但是我腰部往下肥胖，尤其是腰部以下到大腿特別粗，小腿也很粗。我都不知道怎么減肥才好，我會(huì)不會(huì)減不了肥了啊醫(yī)生？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以的，但是減肥效果的好壞每個(gè)人都不是一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人具有不同的身材特征，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，這個(gè)也是很重要的，平時(shí)的時(shí)候可以針對(duì)性的選擇一些局部的運(yùn)動(dòng)方法，堅(jiān)持進(jìn)行，應(yīng)該也會(huì)有一些效果，而且在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以多吃蔬菜水果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)和你的身材特征有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)你也不要過(guò)于糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，但是你可以選擇一些局部減肥的方法是比較好的，通過(guò)躺在床上雙腿向上蹬自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)也可以起到一定的減小腿的作用，但是這個(gè)效果的好壞是因人而異的，每個(gè)人的情況都不一樣，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，堅(jiān)持鍛煉身體。
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