老人缺鈣怎么補(bǔ)?
病情描述：我姥爺今年69歲，上了年紀(jì)擔(dān)心老人家身體不好就跑醫(yī)院那邊做了簡單檢查，查沒有查出來有什么問題，醫(yī)生說就是有缺鈣的現(xiàn)象，所以想知道老人缺鈣怎么補(bǔ)?
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
老人缺鈣可以服用維生素d配合碳酸氫鈣進(jìn)行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平常可以多參加戶外活動，多曬太陽，可以多吃蘋果，葡萄，橘子，榴蓮等富含維生素c的水果，平?？梢远喑孕迈r的油麥菜，菜心，卷心菜等富含纖維的蔬菜，平常可以多喝骨頭湯，同時在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收。
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任寧 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
人上年紀(jì)后由于體內(nèi)激素水平的改變，有可能引起缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。嚴(yán)重的話會導(dǎo)致腿腳抽筋，肌肉痙攣。這種情況可以口服補(bǔ)鈣劑進(jìn)行治療。也可以口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品或者含鈣高的食物進(jìn)行補(bǔ)充。平時注意多曬太陽，這有利于促進(jìn)鈣的吸收的。多進(jìn)食一些海貨，不僅可以補(bǔ)鈣，也可以促進(jìn)鈣的吸收。
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