站樁站多了便秘咋辦？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
便秘與飲食有很大的關(guān)系，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物，會加重便秘。要有良好的排便習(xí)慣，每天排便，定時定點。即使沒有便意也要蹲一會兒。不要久坐，要有適當(dāng)?shù)幕顒印㈠憻?。多吃一些易消化的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜會緩解便秘。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
經(jīng)常久站，會導(dǎo)致便秘的，關(guān)鍵是腸胃動力沒有幫助，腸蠕動差，便秘時由于排便疼痛，會導(dǎo)致惡性循環(huán)，引起不愛拉大便，不敢拉，久而久之，體內(nèi)堆積毒素，會 引起皮膚干燥，容易起皮疹，口腔發(fā)干，有口臭之類的問題，可以多喝水，可以喝蜂蜜水。
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