兒子缺鈣睡眠一直不好怎么補(bǔ)充鈣元素？
病情描述：兒子缺鈣睡眠一直不好怎么補(bǔ)充鈣元素？醫(yī)生，我家孩子今年六歲，平時(shí)身體都挺好的，就是經(jīng)常半夜睡不著然后做噩夢(mèng)。想要問一下有沒有什么辦法能夠補(bǔ)充鈣元素啊？骨頭湯可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于缺鈣睡眠一直不怎么好，可以服用維生素d配合碳酸氫鈣進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常可以多喝骨頭湯，可以在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收，平常可以多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，多吃新鮮的油麥菜，卷心菜，菜花等富含纖維的蔬菜，平?？梢远喑孕迈r的蘋果，葡萄，西瓜等富含維生素c的水果。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
患者由于缺鈣而導(dǎo)致睡眠一直不好，可以服用維生素d配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可以多喝骨頭湯，同時(shí)在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收，可以多吃新鮮的牛肉，雞蛋，牛奶蝦等高鈣，高蛋白的食物，可以多吃新鮮的蘋果，葡萄，香蕉，奇異果，西瓜等富含維生素c的水果。
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