肥胖好苦惱怎么辦？
病情描述：我很胖，我想知道怎樣可以快速的瘦下來，因?yàn)榕掷鲜鞘艿街車说某靶?，心里很不舒服，肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖好煩，怎么辦？太煩了，有什么方法和建議呢可以讓我快速瘦下來？針灸減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥肯定是非常辛苦的，不要想著通過針灸減肥很輕松的就將體重減下去，那是辦不到的，平時在飲食方面一定要注意少吃多運(yùn)動，不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，盡量吃的清淡一些，并且在運(yùn)動方面早晨晚上都需要進(jìn)行體育鍛煉，并且要將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，才能夠更好地減肥。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
并沒有什么方法能夠快速的瘦下來減肥，也不建議快速的減肥，這樣對身體的傷害是比較大的，減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要在飲食和運(yùn)動方面相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，針灸減肥也可以起到一定的作用，但是最終還是要堅(jiān)持鍛煉，飲食做到少吃多餐不要暴飲暴食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肥胖會貧血嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號