沒缺鈣吃液體鈣會怎樣?
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
中國人的體質(zhì)普遍都是缺鈣的,所以即使檢驗結(jié)果,鈣含量在正常范圍內(nèi),那么適當?shù)难a充鈣劑對身體也沒有害處。但是補鈣的時候不可以盲目大量的補充,不然的話很容易引起來結(jié)石。青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,平時可以多喝牛奶,多吃一些含鈣高的食物來進行補充。
-
-
-
-
尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
沒有缺鈣的情況,吃液體鈣并不會有太大的影響,適當?shù)难a充鈣質(zhì)可以提高人體對鈣的儲存,預防出現(xiàn)有缺鈣的情況出現(xiàn),但是也不要過量的補鈣,只要身體有足夠的鈣質(zhì)補充,就不需要額外的使用液體鈣。在補鈣的同時要適當?shù)臅裉栆约斑M行體育運動,促進鈣的吸收。
-
-
-
缺鈣有哪些危害?天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達到補鈣的目的。在自然界中,鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細?