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成年女性身體弱可以補充多種微量元素嗎？

病情描述：有個姐姐她每次都會被傳染上感冒什么的，身體非常的弱，然后去醫(yī)院檢查說是因為身體抵抗力比較差也沒有什么大病，醫(yī)生讓她多吃點水果蔬菜，然后她想知道成年女性身體弱可以補充多種微量元素嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以的。微量元素不是小孩子才可以補充，如果成年人缺少微量元素了，也是需要補充的。我們平時正常的吃的食物中就有大量的微量元素，只要不偏食就能夠攝取到。如果覺得食物的補充沒有什么效果也可以直接服用保健品來補充。但是在補充的同時也要注意不能夠過量，任何東西過量都容易出現(xiàn)反作用。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    是可以進行相關(guān)的補充的，如果說感覺自己的身體不太舒服，那么可以到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，如果說有缺乏的情況下，要及時的進行一些補充，而且也要進行一些鈣片的補充，這些都是很重要的，在市場的飲食當(dāng)中要做到飲食的營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，不要挑食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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