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腳韌帶傷了有什么養(yǎng)法？

病情描述：我妹妹在學(xué)校體育考試的時候跑步的時候不小心絆倒了，然后整個大腿的腳韌帶受傷了，被人抬去了醫(yī)院，然后現(xiàn)在在家休養(yǎng)，家里不知道要怎么幫他休養(yǎng)。想知道腳韌帶傷了有什么養(yǎng)法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腳韌帶出現(xiàn)受傷考慮可能是摔傷以后導(dǎo)致的容易出現(xiàn)局部疼痛等各種癥狀，最好是要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查和評估，最近這段時間要多注意休息，也可以選擇外用一些消炎止痛的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時也可以到醫(yī)院做一下物理治療。在家里也可以選擇用艾葉泡泡腳。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    韌帶損傷的話建議一定要多靜養(yǎng)，避免劇烈運(yùn)動，平常盡量穿運(yùn)動鞋，不要穿高跟鞋。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，做一下物理治療，例如電針，艾灸，中頻治療，超聲波治療，超短波治療以及中藥熏蒸等治療方法來改善癥狀，加快病情的恢復(fù)。平常飲食方面可以多吃點(diǎn)蹄筋類的食物，例如雞腳，豬蹄，牛蹄等。

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李志昌 副主任醫(yī)師

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