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懷孕期間如何補(bǔ)鈣？

病情描述：懷孕45天的時(shí)候去醫(yī)院做檢查，檢測(cè)時(shí)大夫說缺鈣，需要補(bǔ)鈣。每天喝骨頭湯的話可以補(bǔ)鈣嗎?補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該吃些什么食物呢?有什么食物時(shí)在孕期不能吃的？在口味方面有需要注意的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在懷孕期間是需要補(bǔ)鈣，由于孕婦以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，這段期間的女性對(duì)鈣的需求量比較大?？梢允褂迷袐D奶粉，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑，平時(shí)可以多吃含鈣量高的食物，多吃維生素d豐富的水果蔬菜。一般可以在睡前半小時(shí)補(bǔ)鈣，可以在飯后半小時(shí)補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣要適當(dāng)曬太陽。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    懷孕期間，孕婦可以服用維生素d配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以多喝骨頭湯，在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收，可以多吃新鮮的牛肉雞蛋牛奶等高鈣高蛋白的食物，平?？梢远鄥⒓討敉饣顒?dòng)，多曬太陽，呼吸新鮮的空氣，平常不要食用辛辣熱氣的食物。

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周丹
周丹 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤,婦科感染性疾病
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