補鈣吃鈣片有效嗎？
病情描述：就像我的腿就有這種毛病，主要是運動過多了就容易抽筋，尤其是晚上睡覺的時候，當(dāng)時我也沒太在意，結(jié)果后來發(fā)現(xiàn)事情不是那么簡單，教練說我是缺鈣，我想知道補鈣吃鈣片有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
運動后出現(xiàn)腿抽筋的情況，多數(shù)是由于缺鈣引起的局部肌肉痙攣，可以通過補鈣得到有效的緩解，急性期建議選擇靜脈輸液補充葡萄糖酸鈣或者氯化鈣來改善急性期的癥狀，平時口服鈣爾奇d或者其他活性鈣都可以另外調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加含鈣高食物的攝入，比如肉蛋奶等
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
吃鈣片也是看個人的吸收情況，并不是說補鈣就一定會有效果的。建議你去醫(yī)院，做微量元素的檢查， 明確是否是缺鈣引起的抽筋，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果不是缺鈣的話，就是其他的疾病引起的， 只有針對性的治療才有效果。平時可以加強營養(yǎng)， 多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物， 比如雞蛋， 牛奶， 魚類等，多吃新鮮水果和蔬菜。
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