孕早期吃什么堅(jiān)果好
病情描述：醫(yī)生你好，我老婆現(xiàn)在剛剛懷孕兩個(gè)月，我們備孕了半年，好不容易才懷上了現(xiàn)在的小孩，聽(tīng)別人說(shuō)懷孕吃堅(jiān)果對(duì)小孩好，現(xiàn)在我想請(qǐng)問(wèn)的是，孕早期吃什么堅(jiān)果好？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭?、核桃、榛子、開(kāi)心果等堅(jiān)果。這些堅(jiān)果可以為身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)還能夠幫助補(bǔ)充微量元素，而且多吃堅(jiān)果對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的好處。但是在吃堅(jiān)果時(shí)的時(shí)候也要注意盡量不要吃得太多，因?yàn)槌缘锰鄷?huì)造成孕婦上火的現(xiàn)象，這樣也會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生反作用。
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顏培霞 醫(yī)師
濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕早期適量的堅(jiān)果對(duì)胎兒發(fā)育是有好處的。因?yàn)閳?jiān)果中含有豐富的蛋白，維生素等。建議吃點(diǎn)核桃、開(kāi)心果、腰果等。飲食一定要均衡，堅(jiān)果的量因人而異，適量就好不是吃很多。注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果等，保持心情舒暢，定期查體。出現(xiàn)腹痛流血，隨時(shí)就診。
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