女人缺鈣吃什么鈣片最好
病情描述：媽媽絕經(jīng)以后就老是說她的腳手酸痛，晚上睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)腳抽筋現(xiàn)象，有時候隨便動一下都是一身虛汗，朋友說媽媽這是缺鈣了，讓她補點鈣，那么女人缺鈣吃什么鈣片最好？
醫(yī)生回答 (2)
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朱旭萍 副主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 三級甲等
首先需要確診患者有沒有缺鈣，可以去醫(yī)院化驗一個微量元素，如果確實缺鈣，可以口服葡萄糖酸鈣片，同時多吃水果和蔬菜，多曬太陽，促進鈣的吸收，睡前可以喝牛奶，飲食上別喝酒，別吸煙，避免吃垃圾食品，并排出有沒有其他疾病導致的抽筋，所以建議去醫(yī)院正規(guī)治療
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常出現(xiàn)腿手酸痛，晚上的睡覺的時候還會出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，主要是由于缺鈣而引起的。嚴重的話，還會導致骨質(zhì)疏松容易出現(xiàn)骨折的癥狀，可以服用鈣片，配合維生素d進行調(diào)理，具體用藥謹遵醫(yī)囑。平常可以多吃新鮮的魚，豬肝，羊肝，芝麻，西蘭花等食物。
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