孕早期能吃牛排嗎
病情描述：結(jié)婚有5年了，一直都是懷不上孩子，這一次好不容易懷孕了，家里人一直都是小心呵護(hù)著，而且懷孕初期胃口一直不是特別好，本來(lái)今天打算去吃牛排的，但是不知道孕早期能吃牛排嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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病情分析：
懷孕早期可以適當(dāng)吃牛排的，但是不要經(jīng)常吃就可以的，牛排里面還有豐富的蛋白質(zhì)，但是經(jīng)常吃牛排就有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火偏重，所以偶爾吃一次牛排，影響并不是很大的。懷孕期間，飲食方面要清淡，溫和，少量多餐，多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果以及適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物。
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病情分析：
懷孕早期可以吃牛排。牛排中富含蛋白質(zhì)，以及人體需要的氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃牛排，可以提高機(jī)體的抵抗力，增加身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。但是不能過(guò)量吃牛排，因?yàn)榕Ｅ懦远嗔巳菀讓?dǎo)致上火，也不容易消化，所以要控制攝入的量。懷孕以后，建議清淡飲食為主，但是需要葷素搭配。
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董立斌 主治醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級(jí)甲等
牛肉富含人體必須的一些蛋白質(zhì)等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于孕期可以食用的肉食。而牛排有八成熟，7成熟等之分，建議使用全熟的牛排，以使用的安全，同時(shí)也能保證營(yíng)養(yǎng)的需要。孕期和其他時(shí)間不同，如果使用不全熟的肉食，有可能會(huì)感染寄生蟲(chóng)，或者影響消化。
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