孕早期能吃冬瓜嗎
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病情分析:
孕婦可以適當(dāng)吃冬瓜。冬瓜富含維生素c,鉀含量高,鈉鹽含量低,含有鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素,能控制體重增長(zhǎng),避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。在炎熱的夏季武漢較多,胃口差,將冬瓜煮湯放涼后食用,不但能解渴消暑,還能消炎開(kāi)胃,補(bǔ)水利尿等。
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕早期是可以吃冬瓜的。冬瓜對(duì)于孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育都是沒(méi)有影響的。而且冬瓜還可以起到清熱解暑的作用,特別適合在夏天食用。另外,有些女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀,可以適當(dāng)食用一些冬瓜來(lái)去除水腫。還有些女性在懷孕以后受到體內(nèi)激素的影響出現(xiàn)了便秘,也可以食用冬瓜來(lái)緩解。
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陳守梅 醫(yī)師
重慶市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期是可以吃冬瓜的,但是不建議你食用過(guò)多,建議適當(dāng)服用就可以了,冬瓜的做法較多,可以清炒,清燉,但是應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食,避免辛辣、油膩、生冷的的食物,除了冬瓜外,也建議您可以多使用其他的蔬菜,同時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì),做到合理均衡飲食。
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孕早期營(yíng)養(yǎng)食譜
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