缺鈣會影響睡眠嗎
病情描述：我在這半年，一直以來身體都不太舒服，有的時候會出現(xiàn)小腿疼痛的情況，后面檢查了一下身體，才發(fā)現(xiàn)是由于缺鈣而導(dǎo)致的，然后再做兩天我總是會出現(xiàn)失眠的情況。因此缺鈣會影響睡眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣會影響睡眠的，會導(dǎo)致入睡后易驚醒，而且會導(dǎo)致入睡出虛汗的癥狀，嚴(yán)重的話還會引起小腿抽筋疼痛，身體乏力等癥狀的?？梢苑镁S生素d配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平?？梢远喑孕迈r的牛肉，雞蛋，牛奶，魚，蝦皮，海帶，木耳等食物。
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病情分析：
首先需要看缺鈣的程度，如果低鈣比較嚴(yán)重，就是需要口服鈣劑，同時多曬太陽，多參加體育活動，多吃含鈣的食物，比如說小蝦皮，多吃水果和蔬菜，來促進(jìn)鈣的吸收，睡眠不好的原因比較多，不單純是缺鈣，需要排除，心里有沒有壓力，睡前泡澡，或者口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議去醫(yī)院正規(guī)治療
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