孕早期吃什么魚最好
病情描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在懷孕2個多月了，聽朋友說懷孕期間多吃魚會對寶寶好，而且生出來的寶寶會很聰明，所以現(xiàn)在我想吃魚，但是我不知道該吃什么魚好，請問孕早期吃什么魚最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
沒有嚴格的要求，各種魚都是可以吃的，魚類屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，含有豐富的維生素，對懷孕補充蛋白質(zhì)增加營養(yǎng)效果是比較好的，另外可以多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，雞肝，各種豆制品，新鮮的蔬菜水果，注意休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，適當?shù)腻憻捝眢w，多曬太陽，提高身體免疫力。
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王麗 主治醫(yī)師
響水縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕時，應(yīng)注意需要注意的飲食。一般來說，你應(yīng)該注意懷孕期間有墮胎效果的水產(chǎn)品。許多水產(chǎn)品具有促進血液循環(huán)和軟化的作用。進食后，會導致妊娠早期出血 ，如螃蟹。 ，烏龜，盔甲（即龜殼），海帶等。懷孕期間不要日食。飲食盡可能廣泛。多吃蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物多吃水果和蔬菜。 不要喝咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
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