40歲缺鈣的癥狀有哪些
病情描述：最近跟朋友講到我這兩個月來時常會抽筋，有時候走路也會抽筋，朋友說我可能是缺鈣，缺鈣不是青少年才比較常見的嗎？40歲缺鈣的癥狀有哪些？40歲了，缺鈣要怎么補？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
青年人和寶寶缺鈣表現(xiàn)不一樣，它往往表現(xiàn)在肢體，抽筋，往往在運動以后或者夜間比較頻繁，他的檢查可以查電解質(zhì)分析或者微量元素，檢查的時候一定要空腹，然后根據(jù)檢查結(jié)果看是否需要補充鈣劑，，和維生素D，避免吸煙喝酒，多吃水果和蔬菜，睡前喝牛奶，多曬太陽，多吃含鈣的食物，比如小蝦皮
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病情分析：
對于成年人的缺鈣，它往往會引起肢體的抽筋，經(jīng)常會在活動以后或者在夜間出現(xiàn)，像這種情況，可以空腹查一個電解質(zhì)分析，如果確實低鈣，并排除其他疾病，可以口服鈣片，多吃水果和蔬菜，不挑食，多曬太陽，睡前喝牛奶，促進鈣的吸收，適當?shù)膮⒓芋w育活動，一定要去醫(yī)院正規(guī)治療
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