大人缺鈣的表現(xiàn)與癥狀
病情描述：我最近一段時(shí)間就是晚上睡覺的時(shí)候，半夜里面腿總是抽筋。疼的我每天晚上都會(huì)醒來，第2天走不了路，而且現(xiàn)在晚上睡眠特別輕，不能進(jìn)入到深度睡眠，想問一下大人缺鈣的表現(xiàn)與癥狀主要有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般成年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)抽筋，身體乏力，流虛汗，睡眠質(zhì)量下降，胃口差以及抵抗力下降，可能還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。有可能是平時(shí)不良的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的缺鈣。建議你不要吃酒精飲料，碳酸飲料以及咖啡等?？梢猿院颂?，黑豆，芝麻糊，紫菜，海帶等補(bǔ)鈣。
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病情分析：
腿抽筋確實(shí)首先考慮是否缺鈣，像這種情況，可以先化驗(yàn)電解質(zhì)分析，化驗(yàn)之前一定要空腹，如果確實(shí)缺鈣，可以輔助鈣片，同時(shí)配合維生素D，睡前喝牛奶，泡腳半小時(shí)，都市可以促進(jìn)睡眠，促進(jìn)鈣的吸收，生活當(dāng)中可以多曬太陽，多參加體育活動(dòng)，所以建議去醫(yī)院先檢查，再治療
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